很多朋友可能感觉自己恋爱甚至与人社交都力不从心,有的可能是社恐而有的就是单纯的内向或者不自信,造成这些现象的原因有很多,但是最主要的还是你的内心问题没有解决。
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人生是一连串的努力,努力达成目标,希望发挥潜力,自许成为有用的人。你设定人生目标,期许生活富足,爱人、也有人爱,而且如果事事顺利,最好还能回馈社会。这些人生的美满章节有的唾手可得,有的得来不易,只能善尽一己之力,但求无愧我心。
然而,即使尽了最大的努力,结果未必尽如人意。
谁没有说错话、做错事,使得情况更难收拾的经验?谁没有明知该说却又沉默不语的时刻?谁不曾晚上辗转反侧,懊恼著“我怎么会说出那种话”或“我为什么不把握机会开口”?如果是自己又犯了老毛病,我们尤其会百般自责,“又搞砸了,上回不是才学到教训吗?”
以下的经验人人都有:你有个重要会议要开,或者约了人商谈要事,你事前已经预演过该讲什么,但到了关键时刻,场面跟你前一天晚上预想的有落差。
结果不如预期,我们习惯怪罪别人,当然是对方说错了、做错了,但其实,罪魁祸首常常是我们自己,心裡想的是一套,做出来却变成另外一套。
生活难免会有错过良机、遇到挫败的时候,可能是放弃一桩好交易,也可能是伤害了彼此感情,常常因此得不偿失。坊间很多书都教我们如何应付“难缠的人”,但其实难缠的人可能是我们自己。
人为何喜欢自讨苦吃,专家向来著墨不多,但每每临到重要关头,我们常会搬石头砸自己的脚。
即使是教人自我成长的建议,大多也著重在改变外在行为,例如:要放下身段或要展现魄力,要倾听也要懂得发问。但问题来了,如果只把重点放在细部策略与技巧,许多时候还是达不到目标,因为你虽然射出飞镖,但标靶却搞错了。
还记得我妈妈传给我的料理真言吗?改善外在行为就仿彿精读食谱,有其必要,但无法让你有高水准的表现。只有当你扮演起“大厨”的角色,用心料理,才会看到更大的成果。转变要深刻长远,起乎于你。
内心思维是可以改变的,但前提是要懂得方法。心念一转,就会发现不一样的处理方式,而有更好的结果,不但获得成就感,也更有机会发挥影响力。
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